目次
夏、始まりました。
海派ですか？川派ですか？
そろそろ夏が本格的に始まります。
暑く、暑く、暑く、なってくると、
海ではなくて、川へ行きたくなりませんか？
週末は、家族でおでかけしよう！
と、計画していたら、
一読していただけたら幸いです。
おさかな
あついー、気分転換に川へ行こう。
さかなちゃん
遊んでないで、仕事しなさーい。
海も川も10分あれば行ける！
島暮らしは、いつでもドボン！
島で暮らしていると、
海も川もとても近くにあります。
当たり前にある自然が、
プライスレスな贅沢な暮らし。
自然のシャワーを浴びる
水遊びで注意してほしいこと
遠出して、水遊び、川遊びにいくときに、
気を付けて欲しいことを、
書いています。
熱中症、脱水症状、暑さ対策を
日除けの傘・帽子を持っていく、頭への直射日光を避ける。
身体を冷やさないこと
10分も水に浸かっていたら、
一気に身体は冷えます。
水分補給は、温かい飲み物を。
身体を保温するバスタオルなどを持っていくことをオススメします。
おさかな
10分遊んだら、もう十分です。さむい。。
さかなちゃん
身体が冷えたら、熱くなった岩の上で岩盤浴すると気持ちいいー。
水筒の中身は、熱湯（白湯）を入れておこう。
水難事故に注意、溺れないで！
オンシーズンは、島には観光客がたくさん訪れます。
残念ですが、山でも海でも川でも、
毎シーズン数件はレジャーの事故が発生しています。
家族で渓流で川遊び・沢遊びをしていて、
子供が流された（溺れた）ので、
助けようとして家族まで流されて亡くなってしまった。
という事故がよく発生しています。
家族で遊ぶときは目を離さない
というか、そばで泳いでないと、助けられないと思った方がいい。
水の中から救助者を引き上げたり、
パニックでしがみつかれている状態で、
自分自身も助けられますか？
まずは、溺れない工夫と準備を！
川で泳ぐときはライフジャケットを忘れないで。
さかなちゃん
浮き輪でもいいわよー。
自然のプールに浸かる
川遊びレジャーするなら
ライフジャケット
魔法瓶
保温鍋
さかなちゃん
調理した鍋ごと保温が出来て、すごい節約になるのー！
おさかな
（キャンプで保温鍋？！重いぞ。。）
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すでに、海行きたい病だけど。。
さかなちゃん
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